理想体重计算器
想知道自己应该多重？本计算器基于四种临床公式（Devine、Robinson、Miller、Hamwi）计算你的理想体重，并给出你身高对应的健康 BMI 体重范围。
本计算器的工作原理
这四种公式都诞生于临床场景，逻辑一致：以5英尺（152 cm）为基准体重，身高每多1英寸增加固定的公斤数，男性和女性使用不同的常数。
- Devine（1974）——男性：50 kg + 每超5英尺1英寸加2.3 kg；女性：45.5 kg + 每英寸加2.3 kg。最初用于药物剂量计算，至今仍是被引用最多的公式。
- Robinson（1983）——男性：52 kg + 每英寸加1.9 kg；女性：49 kg + 每英寸加1.7 kg。是对Devine的修正，斜率更平缓。
- Miller（1983）——男性：56.2 kg + 每英寸加1.41 kg；女性：53.1 kg + 每英寸加1.36 kg。
- Hamwi（1964）——男性：48 kg + 每英寸加2.7 kg；女性：45.5 kg + 每英寸加2.2 kg。对高个子最宽松的公式。
计算器还会把身高换算成米并平方，再套用WHO健康BMI区间18.5至24.9，给出一个体重范围。与公式不同，这个区间不区分性别。
注意：这些数字都不考虑肌肉量。如果你肌肉量很大，公式结果可能把你归为超重，而实际体脂并不高——我们的BMI计算器和体脂率计算器能提供更完整的参考。
参考文献与来源
常见问题
按我的身高应该多重？
不存在唯一标准值。以身高178 cm（5英尺10英寸）的男性为例，健康BMI范围约为58.5至78.8 kg，而Devine公式给出的理想体重约为73 kg。建议把健康范围当作边界，把公式值当作范围之内的目标点。
什么是Devine理想体重公式？
男性：50 kg + 每超5英尺1英寸加2.3 kg；女性：45.5 kg + 每英寸加2.3 kg。B.J. Devine于1974年为庆大霉素给药剂量而发表，至今仍是临床最常用的理想体重公式。
哪种理想体重公式最准确？
没有一种公式是完美目标。四种公式的结果通常相差只有几公斤，且都不考虑肌肉量和身体成分。健康BMI范围通常更有参考价值——它是一个与健康结局数据挂钩的区间，而不是单点估计。
理想体重会随年龄变化吗？
公式只使用身高和性别，而成年后身高几乎不变，所以从约20岁起计算结果基本恒定。真正变化的是身体成分：研究提示老年人在略高的BMI下健康状态更好，因此65岁以后不必刻意追求区间下限。
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